베아트리스2024
- 생활꿀팁생활Q. 일일 단백질 섭취 권장량은 얼마가 가장 적당할까요???일일 단백질 섭취 권장량은 얼마가 가장 적당할까요???평소 워낙 건강관리를 안해서 나이가 드니 신경이 쓰이더라구여.적당한 단백질도 섭취하려고 하는데 아시는 분 답변 부탁드립니다.
- 생활꿀팁생활Q. 불면증에 밤에 운동하는것이 도움이 될까요???불면증에 밤에 운동하는것이 도움이 될까요???수면 질을 향상시키고 싶은데 어떤 방법이 좋을지 모르겠네요.꾸준히 운동 시간을 가지면 숙면을 취할 수 있는지 궁금합니다.
- 기타 고민상담고민상담Q. 취업이나 진로에 대한 불안감이 너무 심합니다.취업이나 진로에 대한 불안감이 너무 심합니다.내가 원하는 진로를 찾고 싶은데 실패와 좌절로 자존감도 엄청 낮아지고 하루하루가 힘이드네요.어떻게 해야 할까요???
- 등산·클라이밍취미·여가활동Q. 등산을 할 때 필요한 기본적인 장비는 무엇인가요???등산을 할 때 필요한 기본적인 장비는 무엇인가요???등산을 취미 생활을 하고 싶어 질문 남깁니다.초보자가 처음으로 입문할때 꼭 필요한 기본 장비 추천해주세요.
- 생활꿀팁생활Q. 컴퓨터 스마트폰 사용을 오래하면 눈 건강에 안 좋은 영향을 줄까요???컴퓨터 스마트폰 사용을 오래하면 눈 건강에 안 좋은 영향을 줄까요???매일 장시간 사용으로 눈의 피로가 오는것 같은데 눈 건강에 많이 안 좋나요???눈 건강 관리하는 방법도 궁금합니다.
- 생활꿀팁생활Q. 운동 전.후로 과일을 먹으면 건강에 좋다고 하던데 사실인가요???운동 전.후로 과일을 먹으면 건강에 좋다고 하던데 사실인가요???주변에서 운동 전과 후 과일 섭취를 권장하더라구여.어떤점이 건강에 좋은지 궁금합니다.아시는 분 답변 부탁드립니다.
- 생활꿀팁생활Q. 하루에 몇 잔의 커피를 마시면 건강에 해로울까요???하루에 몇 잔의 커피를 마시면 건강에 해로울까요???제가 커피를 좋아해서 하루에 5-6잔 정도 마시는것 같습니다.이렇게 마시니 밤이 숙면을 못 취하는것 같고 너무 많이 마셔 건강에 안 좋을것 같은 생각이 드는데많이 마시는 건강에 안 좋을까요???
- 생활꿀팁생활Q. 건강한 식사를 위해 꼭 필요한 영양소는 어떤 것들일까요?건강한 식사를 위해 꼭 필요한 영양소는 어떤 것들일까요? 식사를 불규칙하게 하고 영양에 신경을 쓰지 않아 건강에 이상이 온것 같아이를 보완하기 위해 어떤 식품을 섭취해야 할까요?
- 생활꿀팁생활Q. 건강관리를 위해 꼭 필요한 영양소는 어떤 것들이 있을까요?건강관리를 위해 꼭 필요한 영양소는 어떤 것들이 있을까요? 식사를 불규칙하게 하고 영양에 신경을 쓰지 않는 생활을 오래했습니다.어떤 영양소가 필요할까요? 이를 보완하기 위해 어떤 식품을 섭취해야 좋을까요??
- 생활꿀팁생활Q. 새로운 집으로 이사할 때 고려해야 할 안전 및 보안 사항은 무엇일까요?새로운 집으로 이사할 때 고려해야 할 안전 및 보안 사항은 무엇일까요? 이사 할 집에 안전한 주거 환경을 위해 무엇을 준비해야 할지 궁금합니다.