베아트리스2024
- 기타 고민상담고민상담본인 일에 책임도 안지고 일도 대충하면서 상사한테는 아부만 하는 회사선배가 있습니다.A. 안녕하세요. 잘난스컹크263입니다..............마냥 받아주면 권리인줄 착각합니다. 불합리하다고 생각이 드시면 단호하게 시정요구를 하세요.
- 생활꿀팁생활어떻게 하면 요요현상 이겨낼수 있을까요???A. 안녕하세요. 잘난스컹크263입니다.............배가 고플때는 견과류나 고구마 과일등으로 허기를 때우시길 바랍니다. 처음 다이어트할때 마음도 상기시키면서요.
- 생활꿀팁생활평소 시력관리 잘하는 노하우나 팁 좀 알려주세요.A. 안녕하세요. 잘난스컹크263입니다.............평소 눈에 좋은 오메가3 블루베리 결명차 구기자등 음식 섭취로 잘 관리하시는 방법이 있습니다.
- 기타 고민상담고민상담거짓말을 너무 쉽게 많이 하는 친구가 있습니다.A. 안녕하세요. 잘난스컹크263입니다..............거짓말도 습관입니다. 친구한테 앞으로 거짓말하면 더 만나기 힘들다고 약속을 받아내세요.
- 생활꿀팁생활만성피로를 잘 풀수 있는 노하우 공유 부탁드립니다.A. 안녕하세요. 잘난스컹크263입니다................우선 연말이지만 술을 자제 하시고 운동으로 피로를 푸시는 방법이 확실합니다.
- 생활꿀팁생활아침사과가 어떤 효과가 건강에 좋은지 궁금합니다.A. 안녕하세요. 잘난스컹크263입니다...............사과에는 항산화 물질이 함유되어 신진대사를 원활하게 하는데 도움도 줍니다. 그리고 식이섬유 또한 풍부 변비 다이어트에 좋고 혈당관리 혈관관련 질환 예방에도 도움을 줍니다.
- 생활꿀팁생활변비 예방에 좋은 방법이나 음식이 무엇인지 알려주세요.A. 안녕하세요. 잘난스컹크263입니다...............식이섬유가 풍부한 채소나 유산균 요구르트등 식습관을 개선하시길 바랍니다.운동도 병행하시면 더 효과가 좋아요.
- 생활꿀팁생활얼굴 잔주름 관리는 어떻게 해야 예방할수 있을까요???A. 안녕하세요. 잘난스컹크263입니다...............잔주름 예방 주름개선 로션 꾸준히 바르고 수분 영향크림도 바릅니다.눈가주름은 아이크림으로 관리하고 있어요.
- 생활꿀팁생활얼굴 지성피부 관리 어떻게 해야 하나요????A. 안녕하세요. 잘난스컹크263입니다.............하루 세안을 2번정도 하시구여 폼클렌징으로 꼼꼼히 세안하는게 가장 좋습니다.
- 생활꿀팁생활무릎에 무리없는 적당한 운동은 뭐가 좋을까요????A. 안녕하세요. 잘난스컹크263입니다............무릎 통증이 심하시면 계단 오르기 운동 대신에평지걷기 수영장 물속에서 걷기 자전거 타기 등이 도움이 됩니다.