흡족한매77
- 기타 의료상담의료상담Q. 저희 나이에 적당한 수면시간은 얼마인가요?요즘 저의 수면패턴은 일정하지 않습니다. 늘 같은시간에 누워도 잠이오질않아 다시나와서 티비를 보면서 음주할때도 있고 어떤날은 들어가자마자 골아떨어져서 아침까지 풀취침할때도 있습니다. 평균적으로 하루에 5~6시간정도 자는거같은데 이정도면 괜찮은건가요?
- 기타 의료상담의료상담Q. 헬스 근력운동을 하고 단백질을 먹지 않으면 어떻게 되나요?회사에서 점심을 먹고 잠깐 휴식후 근력운동을 20~30정도 하고있습니다. 운동후 딱히 챙겨먹는건 없습니다. 이럴 경우 근육이 성장을 안하는건가요? 꾸준히 하면 체력은 기를수 있을까요?
- 식습관·식이요법건강관리Q. 변비에 좋은 음식은 무엇이있을까요?현재 변보는 시기가 들숙날숙합니다. 먹고 있는 식이섬유는 볶은 아몬드 5개정도를 식전에 물하고 같이 먹고있어요 이것말고 식전에 간단히 먹을 수있는 음식있을까요? 쉽게 구할수 있고 간단히 먹을 수 있는 음식으로 부탁드립니다.
- 내과의료상담Q. 대장암의 초기증상과 대응은 어찌해야될까요?나이가 들수록 소화도 잘안되고 대변보는 횟수가 줄어들고 변비도 심해지는 듯해요.. 혹시나 대장쪽하고 연관이 있을까요? 대장암의 초고증상이나 대응은 어찌하는지 궁금하군요
- 다이어트 식단건강관리Q. 점심식사하고 가벼운스트레칭 후 헬스운동회사에 헬스장이 있어서 점심식사 후 헬스 근육운동 위주로 하고 있습니다. 제가 활동성이있는 일을하는데 점심식사후 스트레칭하고 헬스해도 괜찮을까요? 헬스시 프로틴도 먹습니다
- 피부과의료상담Q. 엉덩이 똥꼬가 한번씩 엄청 가려워요요즘들어 한번씩 똥꼬가 엄청 가려워요 한참 글다보면 시원하긴한데 다음날 되면 엉덩이가 따가워요. 제가 올해2월달쯤에 치질수술을 햇는데 이것과 연관이 잇을까요? 간지러운 이유는 무엇일까요?
- 이비인후과의료상담Q. 술을 어느정도 먹고나면 헛기침이 나는이유?술을 어느정도 먹고나면 갑자기 참을 수 없는 기침이 한참 나와요 콧물을 동반한 기침이 한참나오다가 코풀고 쉬다보면 가라앉아요 기침이나는 이유는 뭘까요?
- 기타 의료상담의료상담Q. 아침에 일어나면 눈꼽이 많은데 이유는 무엇인가요?집에 둘째가 11살인데 아침에 일어나면 눈꼽이 많이 있습니다. 세수를 깨끗이하고 잇다보면 묽은 눈꼽이 생기더라구요 이유는 무엇일까요?
- 내과의료상담Q. 대변은 하루에 한번씩 누는게 몸에 좋은건가요?얼마전에 치질수술을 햇습니다. 수술전이나 지금이나 대변주기는 보통2일이나 길면4일입니다. 헬스운동을 하고잇긴하지만 위가 안좋은걸까요? 식사는 하루세끼 먹습니다
- 피부과의료상담Q. 발뒤꿈치쪽 껍질벗겨지는데 위쪽으로 올라오는이유는? 발바닥에 각질이 날이갈 수록 위로 올라오고 있어요 처음에는 발바닥에만 났는데 각질제거를 한번씩하는데 언젠가부터 저정도까지 올라왓네요 ㅜ 없어지는 방법부탁드려요ㅜ이미지가 포함된 질문이에요.