강렬한쌍봉낙타58
- 이비인후과의료상담Q. 자고 일어나면 코가 막혀있어요안녕하세요. 20대 후반 남자 직장인인데요.제가 "코골이 + 수면무호흡증" 진단을 받아서평소에 잘 때 옆으로 누워자기 + 입 벌림 방지 벤드 착용하고 자고 있거든요.근데 입 벌림 방지 벤드 끼고 자는 순간 아침에 일어나면 코가 너무 답답하고 막혀 있어요.그래서 휴지로 머리 띵 해질때까지 크게 풉니다. 그럼 좀 나아지더라구요. 신기한게 그냥 자고 일어날 때는 아침에 코가 전혀 안막혀있는데, 입 벌림 방지 벤드만 쓰는 순간 아침에 눈 뜨면 코가 막혀있어요... ㅠㅠ이거 왜 이런걸까요?? 뭐가 문제 일까요????이빈인후과 가봐야 할까요????답변주시면 정말 감사하겠습니다.....
- 연말정산세금·세무Q. 연말정산에서 '공제 신고서'에 주택청약종합저축 소득공제 수정하였는데 괜찮은건가요???안녕하세요. 이번에 연말정산 한 직장인인데요.제가 세대주에다 "주택청약-세액공제"에 제가 해당이 되는걸로 알고있는데,'소득.세액공제 자료 조회'에서 '주택마련저축'이 0원이 뜨더라구요.그래서 '공제 신고서'파일 저장하기전에 수정하기 버튼 누르고 제가 1년동안 낸 금액인 120만원을 적고, PDF파일로 저장해서 회사 담당자분께 보냈는데요.알고 보니 은행어플에서 '주택청약종합저축-소득공제' 신청해야한다고 하더라구요.그래서 뒤늦게 신청을 하였는데요. 여기서 잘못됐다던가, 문제가 생길까요???ㅠㅠ 요약하자면1. 국세청 홈텍스 홈페이지의 연말정산간소화 에서 '소득ㆍ세액공제 자료 조회'에서 '주택마련저축' 목록에 0원 뜸.2. "공제신고서 수정하기"에서 주택청약종합저축 목록에 '120만원'을 입력 한 다음에 수정하고 PDF파일 저장3. 회사 담당자분께 (1)연말정산 자료와 (2)공제신고서 파일 보냄.4. 뒤늦게 은행 어플로 '주택청약종합저축-소득공제' 신청함.정확한 답변 알려주시면 감사드리겠습니다 ㅜㅜ
- 영양제약·영양제Q. 영양제 10개 넘게 먹는데, 많이 먹는건가요???안녕하세요. 20대후반 남자 직장인인데요.영양제 10가지 넘게 먹고 있습니다. 근데 주변에 얘기해보니 너무 많이 먹는다는 말을 많이 듣는데요....(별명이 "약쟁이"라고 생겼어요....) 1.비타민B / 2.비타민C / 3.오메가3 / 4.칼슘+마그네슘+비타민D+비타민K / 5.유산균 / 6.루테인 / 7.코큐텐+PQQ / 8.실리마린 / 9.마카 / 10.아르기닌 / 11.관절 영양제 / 12.콜라겐 여기에 운동한답시고 '크레아틴'까지 챙겨먹고 있습니다.그리고 탈모약 까지 먹고 있습니다.이 정도 영양제 먹는게 너무 많이 먹는건가요???? (참고로 영양제 때문인지는 모르겠는데 간 수치도 높게 나오네요....)영양제 줄이고 싶은데, 전부 다 좋고, 필요하고, 뺄 게 없네요.....ㅠㅠㅠ이렇게 계속 먹어도 괜찮을까요???아니면 1~2개는 줄여야 할까요??? 만약 줄인다면 어떤 걸 빼는게 좋을까요????감사합니다.
- 기타 영양상담건강관리Q. 달걀프라이 할 때 '특란'이랑 '왕란'에 단백질, 칼로리 차이가 있나요???달걀프라이 할 때 '특란'이랑 '왕란'에 단백질, 칼로리 차이 있나요???마트에서 팔 때 '특란'은 30판에 6000원이라 한다면'왕란'은 30판에 7500원 정도 하더라구요.왕란이 특란보다 '단백질'이랑 '칼로리'가 아주 미세하게 조금이라도 더 높을까요???궁금하네요.....
- 식습관·식이요법건강관리Q. (사진o)영양제 안에 하얀색 가루들 있는데 먹어도 될까요??? 안녕하세요.제가 아이허브에서 "라이프익스텐션 - 본 리스토어 캡슐"을 구매했는데요.통 안에 하얀색 가루가 온통 묻어 있네요.이런거 경험해보신분 있으실까요????먹어도 되는지 걱정되네요.... 아니면 그냥 통을 다시 씻기구 영양제 담아야 할까요?...아시는 분들 계시면 답변 부탁드릴게요~ㅜㅜ
- 생활꿀팁생활Q. 옷을 세탁기에 돌린 후, 바로 안꺼내면 옷에 안좋나요???혼자 자취하는 직장인인데요.옷이나 수건을 빨래 할 때 세탁기에 돌린 후에바로 안꺼내고, 5~6시간 이상 세탁기안에 두면 옷이나 수건에 안좋나요???어떤 글에선 괜찮다고 하고, 또 어떤 글에선 냄새가 날 수 있다고 하더라구요. ㅠㅠ제가 직장인이라 아침에 세탁기 돌리고 저녁에 돌아와서 꺼내서 말릴려고 하는데 이렇게 하면 옷이나 수건에 어떤 흠이 생길까요???