김수안무거북이와두루미00
- 생활꿀팁생활전신운동인 플랭크 운동은 나이든 분들한테도 적합할까요?A. 안녕하세요. 가쿠구로00입니다. 시간을 좀 짧게 가져가고 정확한 자세로 진행한다면 가능합니다! 하지만 자세가 안나온다면 오히려 허리에 부담가서 진행하지않는 게 좋습니다 20초정도부터 올라가는 거 추천드려요
- 기타 고민상담고민상담월급을 20만원 올려주는 대신에 편도 2시간 출근이면 어떻게 생각하세요?A. 안녕하세요. 가쿠구로00입니다. 전 안다닙니다. 월급 20만원 올라가는 대신 시간이 그렇게 들면 도저히 다닐 용기가 안나네요
- 기타 고민상담고민상담밤에 잘려고 누우면 내일 회사에서 어떠한 일을 해야 하는지 고민입니다.A. 안녕하세요. 가쿠구로00입니다. 퇴근하시면 직장에서 일은 모두 잊는 습관을 들여보세요 그리고 출근할 때 다시 일할 걸 정리해도 늦지않습니다 주무실 땐 좀 내려놓으세요 ㅠ
- 기타 고민상담고민상담흡연을 너무 많이 하는데 금연하고 싶어요A. 안녕하세요. 가쿠구로00입니다. 담배를 대체할 부분을 찾으셔야합니다. 커피나 껌같은 것도 좋고요. 본인 의지로 힘드시면 가까운 보건소 금연클리닉에 참여해보세요!
- 기타 고민상담고민상담매번 잠을 늦게 자고 아침에 너무 힘이 들어요A. 안녕하세요. 가쿠구로00입니다. 잠을 못주무시는 원인을 찾으셔야합니다. 늦은 시간 커피를 마신다던지, 누워서 핸드폰을 한다던지 이런 부분들을 줄이시면 숙면에 도움이 될 것입니다
- 생활꿀팁생활해외여행 갈 때 우리나라 음식 중 무엇을 가장 많이 챙겨 가나요?A. 안녕하세요. 가쿠구로00입니다. 아무래도 고추장, 라면 같은 걸 가장 많이 챙겨가는 것 같습니다. 장기간 가는 경우엔 김치도 많이 가져가더라고요
- 생활꿀팁생활스쿼트 운동은 우리 몸이 어디에 좋은 것인가요A. 안녕하세요. 가쿠구로00입니다. 하체 전체의 근육을 길러주고 코어근육도 성장할 수 있는 아주 하체운동에서 필수적인 운동입니다
- 생활꿀팁생활침대 조립은 혼자서 할 수 있을까요?A. 안녕하세요. 가쿠구로00입니다. 무조건 가능합니다!! 그리 어렵지 않아서 잘보고 하시면 문제 없습니다! 드릴이나 공구만 좀 있으면 문제 없습니다
- 자동차생활주차 잘하는 나만의 노하우좀 알려 주세요?A. 안녕하세요. 가쿠구로00입니다. 무조건 차분하게 천천히 진행하시는 게 중요하고요. 좌우와 뒤를 다 잘 살피는 습관을 두시면서 진행하시는 게 제일 중요합니다!
- 생활꿀팁생활하루에 손을자주 씻는데 핸드크림을 계속 발라도 ~??A. 안녕하세요. 가쿠구로00입니다. 손을 그렇게 자주 씻으시면 차라리 손을 잘 못 씻을 때만 핸드크림을 바르시는 것도 방법일 것 같습니다 많이 발라도 문제는 없지만요