한결같은바다표범116
- 기타 고민상담고민상담아빠만 찾는 아이는 클수록 나아질까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.꾸준히 케어를 해주고 양육을 하다보면 조금씩 좋아질 수 있습니다.지금은 비록 좋금 안좋 을 수 있으나 시간이 지나면 좋아질겁니다.엄마가 많이 지지해주고 놀아주면 좋아질것이니 너무 걱정하지 마세요
- 기타 고민상담고민상담불안함을 떨쳐낼 수 있을까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.불안감은 누구나 가질수있는 것중에 하나입니다.불안으로 수면에 어려움이 있다면 수면전 불안함을 글로 적어보시면 도움이 될겁니다.불안한 상황과 그때의 감정 그리고 자신만의 대처법을 적다보면 수면시 도움이 될수 있을겁니다.
- 기타 고민상담고민상담무슨일을 해도 공허합니다 어떻게 풀어나가야 할까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.무언가 공허함과 허탈감이 있는듯 합니다.그럴때는 스스로 자신을 탐색하는 글을 써보면 좋습니다.나의 장점 내가 좋아하는것 그리고 어떤 행동을 했을때즐거웠는지 지금 감정은 어떤지점수는 10점중 몇점인지오늘 컨디션은 어떤지 등 자신을 탐색하는 것을 꾸준히 하다보면 좋아질수있을겁니다.
- 기타 고민상담고민상담평소에는 아는 단어인데 갑자기 단어가 어색해질때 왜그런가요A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우리가 쓰는말이나 행동들은 의식에서 나타나는 것입니다.그러나 모든 것들이 의식에 있지않고 전의식에 머물수있습니다.이런 전의식에서 대화나 활동시 의식으로 꺼내서 활동하는데 한번씩 의식화되지 않아서 발생할수있습니다큰 문제는 아니니 걱정안하셔도 좋을듯합니다.
- 기타 고민상담고민상담시험공부를 열심히 하다가 한달정도 남으면 마음이 너무 불안해요 A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.시험이 얼마 안남으셨으니 많이 불안하신듯합니다.미래의 불안함보다는 긍정적인 것을 생각하도록 노력해보세요지속적인 압박은 오히려 안좋을수있으니 최대한 긍정적인 생각을 하시면 도움이 될겁니다. 힘내세요
- 기타 고민상담고민상담표현하기가 어려워요 도와주세요A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.표현하기 어렵다면 글로 적는 연습을 하면 좋습니다.대게 표현의 어려움은 머릿속에 떠오르는것을 구체화 시키지 못하여 생기기 마련인데요글로 적어서 표현하는 것을 구체화 시키고 연습한다면 도움이 될겁니다.
- 기타 고민상담고민상담아이가 어린이집등원이후로 짜증이늘었어요A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어린이집을 처름 가게 되면 아이는 누구나 큰 부담감을 느끼고 스트레스를 받기 마련입니다.아이가 어린이집을 다녀오면 잘했다고 칭찬을 많이해주시고어린이집 잘 갔다온날은 즐거운 일이나 맛있는것을 해주시려고 노력하면 좋습니다.조금씩 아이가 스트레스 수치가 낮아지면 좋아질수있습니다.또한 현재 행동은 그 상황이 발생할때 수정을 하여야 하는데 상황이 끝난뒤에 파악이 되므로 아이와 함께 놀이를 통해서 이렇게 밀치고 물건뺏는것은 나쁜것임을 알려주면 좋습니다.
- 기타 고민상담고민상담아이 음성틱 어떻게해야할까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.먼저 병원에서 관련하여 상담을 받아보시길 바랍니다. 어린 시절 치료를 받으면 그 예후가 좋으니 아직 검사를 받지 않았다면 병원진료와 상담을 먼저받아보시길 추천드립니다.
- 기타 고민상담고민상담계속 놀아주는 아이 그래도 심심하다하는데 어떻게 해야하나요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아이는 항상 놀고 싶어하고 같이 즐기고 싶어합니다.그렇기에 그 놀이의 시간을 정해주면 좋습니다.무작정 놀아주면 아무것도 할수 없기에 몇시까지 혹은 여기까지만 놀아주고 혼자 놀거나 아니면 다른것을 할수있도록 이야기 해주시면 좋을겁니다.일관성있는 리미트 설정은 아이의 자립성발달에 도움이 될수있습니다.
- 기타 고민상담고민상담혼자있으면 밖에서 아무것도못해요A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.병원진료도 좋지만 먼저 정기적인 상담을 받아보시길 바랍니다.각 구에는 정신건강상담센터가 있으니 문의하여 정기적으로 상담받는것도 좋습니다.비용은 무료이니 한번 연락을해보세요그리고 말이 안나온다면 글로 적어서 표현해보는것도 좋습니다. 너무 현재 상황에 대해서 부정적인 것 보다 치료가 잘될것이란느 믿음을 가지고 좋은 글이나 즐거운 TV프로 등 시청하고 운동을 꾸준히 하여 활동량을 늘리면 좋을듯합니다.