저도 먹는 것을 사랑하는 사람 중의 하나입니다.
먹고 살을 빼겠다는 것은 사람의 여러 조건들을 따져봐야겠지만 나의 기초대사량이 얼마인지 운동대사량이 얼마인지 파악하는 것이 중요할 것 같습니다.
기초대사량이 높으신 분이라면 운동량을 많이 늘리지 않아도 체중감량이 될 것이고.
또한가지 방법은 먹고 싶은 것을 먹되 조금씩 먹는 것입니다.
개인적으로 많이 먹고 운동을 많이 하신다면 살보다 건강은 확실히 얻으 실 수 있을 것이라고 생각합니다.
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