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- 식습관·식이요법건강관리Q. 쌀을 보관할 때 플라스틱 물병에 보관하여도 괜찮을까요?안녕하새요?쌀을 여태껏 항아리에 보관하였는데요. 항아리에 문제가 생겨서 포대 그대로 보관하다고 다소 불편함이 있어서 물병에다가 옮겨 담으려고 합니다.혹시 물병에 보관해도 괜찮을까요? 미세플라스틱이 나와서 인체에 해롭지는 않을까 궁금합니다.
- 헬스스포츠·운동Q. 근력운동을 통해 몸을 키우려고 하는데 운동(헬스) 후 하면 좋은 행동들이 궁금합니다.안녕하세요? 헬스를 시작한지 1년이 되었는데 몸이 잘 불어나지 않아서 고민입니다. 덩치가 왜소한 편이었는데 그래도 그럭저럭 몸을 키워냈습니다. 허나, 한계치에 도달했는지 더 몸을 만들기가 힘드네요..단백질이 풍부한 음식과 운동후 하면 좋은 습관들이 어떤게 있는지 궁금합니다.
- 다이어트 식단건강관리Q. 다이어트에 도움이 되는 식단에 대해 알고싶습니다!안녕하세요? 요즘 웨딩촬영 기간이라 다이어트를 하고 있는데 다이어트에 도움이 되는 음식이 풀과 닭가슴살이라 하더라구요. 혹시 더 도움위 되는 식이요법이 있을까요?
- 식습관·식이요법건강관리Q. 낮잠을 자면 저녁 수면질 향상과 건강에 도움이 될까요?안녕하세요? 아무래도 출근하다 보니 회사에서 점심시간에 30분정도 간단히 낮잠을 자고있습니다. 그러다 문득 '이렇게 자면 저녁에 잠이 오지 않지 않을까?', '낮잠을 자는게 건강에 어떤 도움이 될까?' 라는 생각이 들더군요. 혹시 낮잠이 어떤 도움이 되고 저녁 수면질에 영향을 미치는지 알려주세요
- 휴일·휴가고용·노동Q. 여름휴가, 겨울휴가 관련해서 얼마나 가는게 적정한지 궁금합니다.안녕하세요? 여름휴가, 겨울휴가가 이번에 회사에서 신설되어 내년부터 본격적으로 놀아볼 생각입니다.여러분들은 여름, 겨울에 휴가를 얼마나 자주 가시나요? 가게된다면 며칠 정도를 붙여서 가는게 옳다고 생각하시나요?
- 회사 생활고민상담Q. 월요일 출근은 왜 항상 힘들고 지칠까요?안녕하세요? 직장인입니다. 목요일, 금요일은 설레고 토요일은 즐겁고, 일요일은 불안하고, 월요일,화요일,수요일은 지루합니다. 혹시 이런 싱숭생숭한 마음들을 일편으로 다잡거나 월요일 출근을 행복한 마음으로 할 수 있게 마음가짐을 설정하는 방법이 있을까요?
- 수면 장애심리상담Q. 침대에 눕고 잠에 들기까지 시간이 매우 짧습니다.안녕하세요? 2~3년 전에는 그러지 않았는데 침대나 바닥에서 푹신한 물건을 배면 잠에 금방빠집니다.(5분안에 잠에 빠집니다.) 혹시 이런게 건강이나 수면질에 영향을 미칠까요?
- 회사 생활고민상담Q. 직장인 회사 출근 시 복장에 관한 질문입니다.안녕하세요? 요즘 날씨가 제법 쌀쌀해 지기도 하고 감기도 걸려서 마스크를 쓰고 최대한 따뜻하고 두꺼운 패딩을 입고 출근하고 있습니다.하여, 다른 사람들이 보기에 조금 둔해보일 수도 있을 것 같은데 여러분들은 어떤 복장으로 출근하고 계실까요?
- 생활꿀팁생활Q. 꽃의 신선도를 유지할 때 설탕을 넣으면 오래가나요?안녕하세요? 이전 질문에서 꽃의 신선도를 유지하려면 화병에 설탕이나 김빠진 콜라를 넣으면 된다고 하시더라구요. 그런데 설탕이나 김빠진 콜라 같은 당분이 있는 것들을 넣으면 꽃이 어떻게 신선도가 오래 유지되는 것일까요?
- 생활꿀팁생활Q. 멀정했던 꽃이 왜 시드는걸까요? 어떻게 하면 오래 보관할 수 있나요?안녕하세요? 최근에 꽃을 선물받아서 잘 간직하고 있는데 시들기 시작합니다.꽃을 오래 보관할 수 있는 방법이 있을까요? 있다면 알려주세요.