어께가 처져 보이는데 승모운동을 하면 올라간다는데 맞나요?

Question

거울을 보면 어께가 쳐저 보여서 이리저리 알아보니 승모 운동을 하면 쳐진 어께가 올라간다고 하는데 맞는말인가요? 승모운동을 하면 어떤 운동을 해야할까요?

Answer 1

진기한딱따구리139입니다 질문에 답변드리겠습니다. 말씀하신 대로 어깨가 처져 보이는 모습이 보인다면 승모 운동이라든지 업계 위주 운동 같은 거 많이 해 주시면 도움 많이 됩니다 팔굽혀펴기라든지 벤치프레스 철봉 등등 이런 운동을 계속 꾸준히 해 주시는게 어깨가 위로 올라오는데 도움 많이 될 겁니다