하루만보걷기 도전중인데 왼쪽발에만 자꾸 굳은살이 생기네요?

Question

나이

40

성별

여성

복용중인 약

기저질환

없음

건강을 위해서 하루에 만보걷기를 실천중인데 왼쪽발 앞쪽과 옆쪽에 굳은살이 생기네요 샤워후 말랑할때 떼어내야하는건지 보습크림을 계속 발라줘야 하는건지 피부과를 가서 제거하는게 맞는지 궁금하네요

Answer 1

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.

과도한 압력이나 마찰력이 만성적으로 작용하는 경우에 발생하는데 넓은 부위에 작용하면 굳은살이 됩니다. 많이 걸으면서 발생하는 것으로 크게 신경쓰지 않으셔도 됩니다. 신발을 바꾸거나 패드로 굳은살이 발생하는 부위에 대어 주면 제거에 도움이 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 김경태 의사입니다.

굳은살이 생겨서 제거를하더라도 해당부위가 지속적으로 압력이 가해지면 또 생깁니다.

보다 정확한 진단과 치료를 위해서 가까운 의원 혹은 병원 내원하셔서 전문의의 문진, 신체진찰 및 추가 영상학적 정밀검사를 해보시길 권유드립니다.

Answer 3

안녕하세요. 안중구 소아과의사입니다.

굳은살은 해당부위에 물리적 자극이 지속되어 생기는 것으로 보습도 중요하지만 신발이나 깔창등을 적절히 조정해서 특정부위에 압력이 과도하게 부하되는것을 피하는것이 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요.

잠자기 전 족욕을 하고 발바닥에 풋크림, 바세린을 듬뿍 발라 랩으로 발을 감싸고 자는 방법이 있습니다.

베이킹소다 역시 각질 제거에 탁월한 효과가 있으며, 따뜻한 물로 발을 불리고 베이킹소다와 물을 2:1의 비율로

섞어준 다음 굳은살 부위에 살살 문질러주면서 마사지를 하면 각질이 떨어져나가고 매끈한 발바닥을 만들어 줄 수

있습니다. 굳은살이 심한편이라면 병원을 방문에 제거하는 방법도 좋은 방법이며, 병원은 마사지를 한 다음

각질제거기를 이용해 탄력이 있는 피부층까지 갈아내게 되며 그 이후 외과용 메스로 세밀하게 각질을 제거하게

되며 효과적인 반면 비용이 드는 단점이 있습니다. 감사합니다.

Answer 5

굳은살이 생겼더라도 하루 만보 걷기를 계속 지속하실 계획이라면 굳이 제거하지 않으시는 것이 바람직합니다. 어차피 계속 반복되는 물리적 자극에 의해서 굳은살이 반복적으로 생길 것이며, 계속 인위적으로 제거를 하면 감염의 위험이 높아집니다.

Answer 6

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

굳은 살은 반복적으로 물리적 자극을 주었을 때 생깁니다. 굳은 살을 제거해 내도 계속 자극을 주면 다시 생길 수 밖에 없답니다. 결국 발에 자극이 되지 않도록 편한 운동화를 신고 다니시거나 오래 걷고, 서 있는 것을 피하는 것이 도움이 됩니다. 많이 불편하시다면 피부과에서 진료를 받고 관리를 하시는 것도 권해드리고 싶습니다.

Answer 7

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.

굳은살은 굳이 제거 할 필요가 없는 것으로 병적인 상태가 아닙니다.

크게 걱정하실 이유가 없어보입니다.

참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.