기억력을 향상 시킬 수 있는 방법?

요즘 자꾸 뒤돌면 까먹는게 많아져요... 친구 도와준다고 서빙 알바를 하는데 방금 말해준 메뉴를 주문하려고 하면 까먹고 ㅠㅠ 평소 습관으로 기억력을 향상 시킬 수 있는게 뭐 있을까요?