사람이 숨을 쉴때에는 건조할때와 습할때 2가지 중에서는 어떤 경우가 더 숨쉬기가 어렵나요?

Question

성별

남성

나이대

42

예전에 목욕탕을 가면 건식 사우나가 있고 습식사우나가 있는게 어느쪽에서 둘다 숨쉬기는 힘든 경험이 있습니다

일반적으로 건조할때와 습할때중 어떤 경우가 더 숨쉬기가 어려운 환경일까요?

Answer 1

안녕하세요. 최성훈 의사입니다.

사우나에서 경험이 있으시겠지만 뜨겁고 건조한 공기가 호흡기 점막을 건조하게 만들어서 더 숨쉬기 어렵겠습니다.

Answer 2

안녕하세요 김록희한의사입니다

일반적으로 습할때 더 숨쉬기가 힘든 경향이 있습니다 건식은 온도가 올라도 습식보다는 더 숨쉬기가 편합니다

Answer 3

일반적으로 습식 사우나에서 숨쉬기가 더 어려운 경향이 있습니다. 습식 사우나는 높은 습도로 인해 공기 중에 수증기가 많이 포함되어 있어 호흡기에 부담을 줄 수 있습니다. 흡입한 수증기로 인해 기도가 자극되고, 점막이 부어오를 수 있죠.

반면 건식 사우나는 상대적으로 습도가 낮아 호흡이 편할 수 있습니다. 다만 건조한 공기로 인해 코와 목이 건조해지고 자극이 생길 수 있습니다.

어떤 사우나이든 고온 환경이므로 장시간 노출 시에는 숨쉬기가 불편해질 수 있습니다. 특히 호흡기 질환이 있는 경우에는 주의가 필요합니다.

따라서 사우나 이용 시에는 적정 시간을 지키고, 수분을 충분히 섭취하며, 컨디션에 맞게 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 호흡 곤란, 어지러움 등의 증상이 나타나면 즉시 사우나실을 나와 신선한 공기를 마시는 것이 좋겠습니다.

Answer 4

사람이 숨을 쉬기 어려운 환경은 습도가 높은 경우, 즉 습할 때입니다. 습한 공기는 공기 중의 수증기 함량이 높아져, 폐로 들어오는 산소의 양이 상대적으로 줄어들기 때문에 호흡이 더 힘들어질 수 있습니다. 이는 특히 습식 사우나에서 느끼는 불편함의 주요 원인입니다. 습도가 높으면 공기가 무겁고 끈적하게 느껴져 호흡이 어려워지고, 체온 조절이 더 어려워지며, 땀 증발이 감소해 체온이 더 빨리 상승할 수 있습니다.

건조한 환경에서도 숨쉬기가 불편할 수 있지만, 그 이유는 다릅니다. 건조한 공기는 호흡기의 점막을 건조하게 만들고, 목과 코를 자극하여 불편함을 초래할 수 있습니다. 그러나 일반적으로 습도가 높을 때보다 숨쉬기 어렵다고 느끼는 경우는 상대적으로 적습니다.

Answer 5

두가지 다 적절한 범위를 넘어가면 호흡에 불편감이 있겠습니다.

하지만 두가지중에서 고르라고 하면 건조한게 호흡기 점막에 더 좋지 않고 호흡이 불편하겠습니다.

그래서 병원에서 환자에서 산소를 투여할때 반드시 가습이 된 공기를 투여하게 되어있습니다.

기관지가 마르면 굉장히 불편감이 생기고 심지어 점막에서 피가 나기도 합니다. 또, 건조한 점막에서는 백혈구들이 병균과 싸우기 힘들어져서 호흡기 감염에 취약해지게 됩니다.

Answer 6

대면 상담없이 작성된 댓글은 참조만 하시는 것을 추천드립니다

같은 온도라면, 건식이 더 힘들 듯 합니다만..

습식의 경우는, 공기에 비해 수분이 열 전달이 더 잘되어서

더 뜨겁게 느껴질 듯 하네요