생활
팔목이 너무 아플 때 찜질을 해야 할까요?
제가 평소 무거운 거를 잘못 들어서 그런지 모르겠는데 팔목이 너무 아픈데요 병원에 가서 주사를 맞아도 아픈데 혹시 찜질 같은 거를 해야 할까요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 검은콜리48입니다.
팔목이 아픈건 터널증후군으로 이어질 수 있기에 조심해야합니다
물근을 들때 팔목에 힘이 집중되어서 그럴수 있으니
허리, 팔꿈치, 무릅 등으로 힘을 분산시키면서 몸에 딱 붙여서 들도록 해야합니다.
안녕하세요. 말끔한노린재209입니다.
어떻게 아픈지에 따라 냉찜질이나 온찜질을 해주시는게 좋은데
염증으로 보이실 때는 냉찜찔을 해주시면 되시고 근육통이나 관절통일 경우에는 온찜질을 해주시면 될 듯합니다.
글쓴이님의 경우는 바르는 파스로 마시지를 해주시고 온찜질을 해주시면 될 듯 해요
안녕하세요. 우렁찬부전나비258입니다
팔목이 아플 때는 찜질보다는 냉찜질이 더 효과적일 수 있습니다. 물이나 얼음을 사용하여 아픈 부위를 차갑게 식히면 부종을 줄이고 통증을 완화할 수 있습니다. 하지만 만약 만성적인 통증이나 부상이 있다면 전문의의 상담을 받는 것이 좋습니다.