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요거트와 프로바이오틱스의 관계는 무엇인가요?
요거트와 프로바이오틱스의 관계는 무엇인가요?
요거트가 프로바이오틱스를 포함하고 있는데, 이것이 건강에 어떤 도움을 주는지 자세히 알려주세요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 침착한오릭스115입니다.
요거트와 프로바이오틱스는 밀접한 관련이 있는데, 프로바이오틱스는 일종의 미생물이며,
이 미생물이 요거트에 첨가되어 음식물에 유익한 영향을 미칩니다.
안녕하세요. 꽃게은하수수깡297938184입니다.
요거트는 발효 우유 제품으로, 프로바이오틱스를 품고 있습니다. 프로바이오틱스는 유익한 세균이며, 주로 소화기에 도움을 주고 유익한 영향을 미치는데 기여합니다. 이 세균 중 주로 사용되는 것은 락토바실러스(Lactobacillus) 및 비피돌바균(Bifidobacterium) 등이 있습니다.
요거트는 이러한 프로바이오틱스 세균을 함유하고 있어서 소화 시스템의 균형을 유지하고 소화기 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 프로바이오틱스는 면역 체계를 강화하고 다양한 건강 이점을 제공할 수 있어, 일부 사람들은 일상적으로 요거트를 섭취하여 프로바이오틱스를 섭취합니다.