육아
신생아 잘 재우는 방법 관련해서 잘 아시는분?
신생아 키우는중인데 잘 재우는 노하우 있으신가요?
잘듯 말듯 하다가 깨있는시간이 많아서요. 분유도 한번에 100씩안먹고 40, 60정도로 나눠서 먹더라고요
6개의 답변이 있어요!
신생아를 잘 재우기 위한 방법이 무엇인지 궁금한 것 같습니다.
신생아는 아직 수면 패턴이 불규칙해서 잘 재우는 데 시간이 걸립니다. 아기가 한 번에 많은 양을 먹지 못하고 조금씩 나눠 먹는 것은 정상적인 발달 과정이니 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 대신 수유 후 트림을 꼭 시켜주고, 배가 편안해야 잠들기 쉽습니다. 낮에는 밝고 활동적인 환경을, 밤에는 조용하고 어두운 분위기를 만들어 주면 낮밤 구분을 배우는 데 도움이 됩니다. 일정한 수면 루틴을 만들어 같은 시간대에 조용히 안아주거나 자장가를 불러주는 것도 효과적입니다. 아기가 졸려 할 때 바로 눕혀주는 습관을 들이면 스스로 잠드는 힘도 길러집니다. 무엇보다 부모가 너무 조급해하지 않고 아기의 리듬을 존중하며 꾸준히 반복하는 것이 중요합니다.
안녕하세요.
신생아가 잘 자지 못하고 자주 깨어 있는 것은 아이의 성장과 발달 과정에서 흔히 겪는 현상입니다. 수면 사이클이 짧고 아직 밤과 낮의 차이를 완전히 인지하지 못하기 때문에 자주 깨는 경우가 많으니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 아기가 한 번에 많은 양의 분유를 먹지 않고 나누어 먹는 것도 소화에 부담을 줄이고 자연스러운 식사 패턴일 수 있습니다.
아기를 잘 재우려면 일정한 수면 환경을 만들어 주는 것이 도움이 됩니다. 조용하고 어두운 공간에서 수면 리듬을 잡아 주시고, 낮에는 밝고 활동적인 시간을 보내고 밤에는 조용히 하며 수면 시간임을 인지시키는 것이 좋습니다. 수면 전에는 포근한 포대기나 편안한 몸을 감싸 주는 방법으로 안정감을 주거나 부모님의 부드러운 목소리와 가벼운 토닥임으로 아기가 안정을 찾도록 도와주시는 것도 효과적입니다.
또한 아기가 깨어 있을 때 적절히 놀아 주고 기분 좋게 해 주시면 수면과 각성의 균형을 맞추는 데 도움이 될 수 있습니다. 아기가 자주 깨면 무리하게 깨우거나 강제로 재우려 하기보다는 아기의 신호를 잘 파악하고 편안하게 돌봐 주시면 자연스럽게 수면 패턴이 좋아지는 방향으로 나아갈 수 있습니다.
도움 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아기를 잘 재우고 한다면
낮과 밤을 인지시켜 주는 부분이 필요로 하구요.
자기 전 충분히 수유를 하는 것, 그리고 방 안의 습도와 온도를 잘 맞쳐 주는 것, 잠자리가 불편하지 않도록 해주는
것, 소음을 차단해 주는 것, 안정감을 주는 것 등이 필요로 하겠습니다.
신생아는 조금씩 자주 먹이는 것이 기본 입니다.
출생 직후엔 2~3시간 마다 30~60ml를 먹이고, 2~3주엔 50~70ml, 4~5주엔 70~90ml로 늘리는 것이
일반적입니다.
안녕하세요.
신생아는 깊이 자는 시간이 짧아서 잘듯이 깨는 게 정상적인 모습이니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.
먹는 양도 한 번에 적게 자주 먹는 아이들이 많으니, 배고픔 신호에 맞춰 주시기 바랍니다.
재울 때는 조명과 소리를 줄이고, 같은 순서를 반복하면 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.
신생아 시기에는 수면, 수유 리듬이 아직 없어서 잘 듯 말듯, 조금씩 자주 먹는 게 정상입니다. 각성>수유>트림>잠 순서를 고정해 주세요. 졸린 상태에서 먹이면 중간에 깨기 쉽습니다. 조금 깨운 뒤 먹이고 트림 충분히 시킨 후 재우도록 합니다. 하품과 눈 비비기, 멍해짐이 보이면 바로 재우도록 하세요. 이때 지나치면 오히려 더 꺱니다
신생아 수면은 아직 리듬이 잡히지 않아 자주 깨는 것이 정상입니다.
수유량이 나뉘는 것은 흔한 모습으로, 억지로 늘리기보다는 배고플 때마다 소량씩 먹이는 것이 좋습니다.
낮 밤 구분을 위해 낮엔 밝게 활동하고 잠들기 전엔 조도 낮추고 같은 루티을 반복해주면 도움이 됩니다.