당뇨환자 매일 식단을 5대 영양소 골고루 들어가도록 짤려면 어떤식으로 하면 영양소도 섭취하고 혈당도 올리지 않게 할수있는지 궁금합니다
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
당뇨환자의 경우 당의 섭취를 줄이는것이 급선무이기때문에
백미밥대신 잡곡밥을 드시고 빵 면 탄산음료 과일주스 초콜릿 크림이나 시럽이 들어간 커피 떡볶이 아이스크림의 섭취를 줄여주셔야합니다.
