건강관리
당뇨환자 매일 식단에 대해 좀 알려주세요?
당뇨환자 매일 식단을 5대 영양소 골고루 들어가도록 짤려면 어떤식으로 하면 영양소도 섭취하고 혈당도 올리지 않게 할수있는지 궁금합니다
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
당뇨환자의 경우 당의 섭취를 줄이는것이 급선무이기때문에
백미밥대신 잡곡밥을 드시고 빵 면 탄산음료 과일주스 초콜릿 크림이나 시럽이 들어간 커피 떡볶이 아이스크림의 섭취를 줄여주셔야합니다.