왼쪽 턱뼈랑 목 이어지는 부분이 누르면 아파요
왼쪽 턱뼈랑 목 이어지는 부분이 왼쪽으로 고개 돌릴 때 조금 뻐근한 느낌이 있었는데 오늘은 만지니 통증이 있어요. 조금 누르다 보니 왼쪽 머리에 두통이 좀 심하게 오는데 왜그러는걸까요? ㅠㅠ 수험생이라 장시간 앉아있고 고개를 많이 숙이고 있긴 합니다만 ,, 그거 때문일까요 ?
안녕하세요 김록희 한의사입니다
장시간 앉아서 목을 숙이고 있기 때문에 흉쇄유돌근이나 중사각근 같은 목주위 근육경직이 있어서 그럽니다
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
좌측으로 국한되어 나타나는 턱과 목 사이의 통증이 걱정스러우시군요. 통증이 나타나는 양상이나 장시간 고개를 숙인다는 점을 고려하면 경추질환으로 인한 통증일 가능성이 가장 높아보입니다. 누를 때 두통까지 유발되는 것은 긴장성 두통의 가능성도 있겠고, 경추질환이 존재한다면 긴장성 두통을 더 자주 경험하실 가능성도 있습니다. 따라서 자세를 바로잡으려는 노력부터 해보시는게 좋겠고, 통증에 대해서는 가까운 정형외과나 신경외과를 방문하여 진료를 받아보시기 바랍니다. 통증이 심한 경우에는 치료를 통해 빠른 호전을 기대할 수 있습니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
목과 턱 주변 통증은 자세, 스트레스, 근육 긴장 등으로 인해 발생할 수 있습니다.
장시간 부적절한 자세로 공부하면 목 주변 근육과 인대에 과도한 부담이 가해져 통증이 유발될 수 있습니다. 또한 스트레스로 인한 이갈이, 이 악물기 등도 턱관절과 주변 근육의 긴장을 초래할 수 있습니다. 통증이 지속되거나 두통, 어지러움 등이 동반된다면 치과 또는 정형외과 진료를 받아보시길 권합니다. 평소 바른 자세를 유지하고, 목 스트레칭, 온열 찜질 등을 해주는 것이 도움될 수 있습니다. 규칙적인 휴식과 스트레스 관리도 잊지 마시기 바랍니다.
답변을 읽어주셔서 감사합니다. 제 조언으로 건강관리에 도움이 되셨기를 바랍니다. 만약 그렇다면 추천 버튼을 눌러주시면 앞으로도 이런 건강 상담을 지속할 수 있는 원동력이 될 것 같습니다. 감사합니다.
장시간 앉아서 공부하고 고개를 많이 숙이는 자세가 이러한 통증의 주요 원인일 가능성이 큽니다. 특히, 긴장성 두통이나 근육 긴장으로 인해 이러한 증상이 나타날 수 있습니다. 오랜 시간 부자연스러운 자세를 유지하면 목과 턱 주변 근육에 긴장이 쌓여 통증을 유발하고, 이는 두통으로 이어질 수 있습니다. 또 다른 가능성으로는 턱관절(TMJ) 문제나 임파선 염증, 또는 근육염일 수 있습니다. 턱관절 문제는 씹는 동작이나 턱을 움직일 때 통증을 동반할 수 있으며, 임파선 염증은 감염이나 면역 반응으로 인해 발생할 수 있습니다. 가장 좋은 방법은 목과 어깨 근육을 스트레칭하고, 자주 자세를 바꿔주며, 충분한 휴식을 취하는 것입니다. 따뜻한 찜질이나 가벼운 마사지도 도움이 될 수 있습니다. 하지만 통증이 계속되거나 악화된다면 정확한 진단을 위해 의료 전문가를 방문하는 것이 좋습니다
목빗근이 아프시다고 하는것 같긴합니다. 오래 고개 숙이고 있거나 한자세로 있으면 긴장될수 있구요 두통또한 경추성 두통 가능성이 있어보이네요. 지속 악화되면 우선적으로 병원에 내원하셔서 진찰 이후에 맞는 처방 받으시는게 좋겠고, 일시적이라면 타이레놀 같은 진통 소염제 복용 및 휴식을 취한 다음에 증상 나아지는지 보시면 좋을 것 같습니다
턱아래 목으로 이어지는 부분의 임파선이 부은 것이 아닐까 생각이 듭니다. 목에는 임파선이 많이 있는데 크기가 보통 1cm 미만이며 만지면 몽글몽글한게 종종 만져 집니다. 피곤하거나 감기걸리거나 입안이나 머리에 염증이 생기면 부을 수 있고 누르면 아플 수 있습니다.
특정 자세로 오랫동안 유지가 되거나 자세가 잘못되어 있다면 근육에 무리를 가하게 되어 특정 부위에 통증이 있을 수 있습니다 공부를 한다면 중간중간 스트레칭을 해 주시고 올바른 자세를 하는 것을 주의한다면 해당 증상이 줄어들 수 있습니다
한자세로 오래 있는 경우 해당부위 근육이 경직이 되어 통증이 나타날수 있습니다. 이 경우 소염진통제와 근이완제를 우선 복용을 하여 보고, 증상이 지속되는 경우에는 정형외과에서 물리치료 및 도수치료를 병행하길 권합니다.
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