핸드폰으로 알람맞췄는데 못듣고 계속자요 오늘도 지각인데 다른방법이있을까요?
아침에 일어나는게 참 어렵네요ㅠ.ㅠ 7시에 알람을 맞춰나도 못들은건지 잠결에끈건지 7시반까지 쿨쿨잠만잤네요 ㅠ.ㅠ 뭔가 확실한 다른방법이있을까요?
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 깍듯한 지어새 108입니다.
기상 30분전부터 5분단위로 알람설정하시고
주무시기전에 마인드를 몇시에 일어나자하고 열번정도 되내이시고 주무세요
지인에게 모닝콜도 도움을 청하시고요
안녕하세요. 고요한베짱이258입니다.
알람을 못일어날 시간에 맞추기보다 최저시간을 맞추고
알람을 여러번 맞춰보세요.
알람시계를 여러개켜놓고 핸드폰알림만 의지하지마시구요.
주변에 지인에게 모닝콜 요청을 해보는건어떨까요?
안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
좋게 생각하면 그만큼 잠을 깊게 주무신다는 이야기도 되는데요.
가장 좋은 방법은 자기전에 심리적 알람을 마춰놓고 자게 되면 희한하게 그 시간이 눈이떠진답니다.
