자다가 깨고 다시 잘수 있는 꿀팁있을가요?

Question

자다가 깨면 다시 잠이 오질 않더라고요.

다시 잘수 있는 팁있을가요?

눈만 감는다 뿐이지 다음날 너무 힘든데.

병원 치료를 받아야 될가요?

Answer 1

안녕하세요. 매끈한군함조17입니다 보통 잠들었다가 깨서 잠이안올때 저는 하나님께 기도를 함니다 물론 누워서 기도하는데 잠이잘와요.

Answer 2

안녕하세요. 시뻘건테리어287입니다.

저는 유x브 에서 몇시간 짜리 잠 잘오는 소리같은거 틀어놓고 잡니다 그럼 웬만하면 푹 자더라구요