꼬리뼈가 다쳤는데 엉덩이 운동 못하나요?

Question

안녕하세요.

제가 엉덩이 운동을 하고 싶은데요.

꼬리뼈 실금떄문에 조심스럽습니다.

절대 운동을 하면 안되나요?

알려주세요!

Answer 1

꼬리뼈가 다쳤을때 엉덩이 운동을 하는것은 위험할수있습니다.

그리고 몸이 부상상태가 되었을때는

가장 우선순위로 휴식을 취해주는것이 맞고

운동을 하는것은 가급적이면 자제해주는것이 좋습니다.

Answer 2

엉덩이와 꼬리뼈는 거의 붙어있기 때문에 가급적 완치될때 까지는 엉덩이 운동을 삼가하시는것을 권유드립니다. 자칫 회복 중에 운동하시다가 다치실 수도 있으니 조심하시기 바랍니다.