다이어트 중인대 짠음식은 먹으면 안되나요?

Question

운동을 하고있고 식단조절을 하고있는데요.

저는 평소 조금 짭쪼름라하게 먹는편이라 야간만 싱거워도 맛이없더라고요. 근데 다이어트중엔 짜게먹으면 안된다는 이야기를 들었는데 정말인가요?

Answer 1

안녕하세요. 흰등에89입니다.

다이어트한다면 맵고 짜고 자극적인 음식은 피하는게 맞습니다. 다이어트를 준비한다면 골고루 영양분을 섭취하면서 하시기 바랍니다.