회전근개 파열은 주로 보존적인 치료방법인 아이스팩, 물리치료, 휴식등으로 호전이 될 수 있습니다. 하지만 증상이 심하고 수면시에 방해가 될 정도의 통증이 생긴다면 스테로이드를 관절강내에 주사를 해볼 수도 있습니다. 이는 일시적으로 증상이 완화될 수 있으나 주위 조직을 약하게 할 수 있어 결국 수술을 받게 된다면 수술에는 악영향을 미칠 수 있습니다. 그러므로 먼저 정형외과에 내원하시어 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
무리한 운동 후 발생한 부담감으로 통증이 나타나는 상황일 가능성을 가장 먼저 고려해보아야 하겠습니다. 추가적인 운동은 하지 마시고 환부를 쉬어주면서 차도를 지켜보시길 권고드립니다. 일시적인 증상이라면 1-2주 이내에 많은 차도를 보일 것입니다. 만약 차도가 없거나 증상이 점점 악화되는 양상이라면 회전근개의 문제 여부에 대해서 정형외과적으로 진료 및 검사가 필요하겠습니다.
어깨 통증이 지속된다면 정형외과에서 진료를 보시는 것도 좋습니다. 운동 후 발생하는 어깨 통증은 단순 근육통일수도 있지만 증상이 휴식에도 호전되지 않는다면 회전근개 손상이나 관절의 손상 등을 의심할수 있습니다. 이러한 경우에는 진료 후 약물 치료나 물리 치료, 체외 충격파, 주사 치료 등을 하는 것이 좋습니다.