아이가 채식을 하는데, 어릴때 고쳐주는 것이 좋지 않을까요?

Question

아이가 채식을 합니다..

5살정도 되었는데, 지금 고쳐주지 않으면 평생 채식을 할까봐 걱정입니다..

어떻게 채식하는 버릇을 고쳐주어야 할까요?

Answer 1

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

아이가 고기를 싫어하나 보군요.

씹는 식감 때문에 아이가 싫어할 수도 있을 것 같아요.

고기를 잘게 다져서 동그랑 땡을 만들어 주는 것도 좋을 것 같아요.

또는 고기 육수를 내서 국물 요리에 넣어 주는 방법도 해보기 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.

아이에게 육류나 생선 등

다양한 음식을 먹도록도

교육하셔야 하니

참고하시길 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.

가정에서도 아이에게 식판으로 식사를 지도하는 것이 좋다고 합니다. 반찬 담은 칸에는 아이의 기호에 따라 양을 조절하여 주시고 갑자기 싫어하는 반찬을 많이 주면 거부감을 가질 수 있으니 조금씩 늘려가는 것이 좋습니다. 또한 가급적이면 좋아하지 않는 반찬을 먼저 먹을 수 있도록 해주세요 저희는 먹기 싫어하는 반찬을 가급적이면 강제성은 없지만 최대한 조금이라도 먹어볼 수 있게 설명도 해주고 먹여주려고 노력하고 있습니다 무턱대고 이거 먹고 저거 먹어가 아닌 이 음식을 먹으면 어디 어디 가 좋아지고 우리 00이에게 많은 도음을 줄 거야 하면서 차근차근 설명을 해주세요.

채식이 건강에 좋기는 하지만 어렸을때의 의도적 채식은 편식으로 볼 수 있습니다. 식판을 활용해 보시기 바랍니다.