생활
율무차, 미숫가루 둘중에 뭐가 더 살찌나요?
제가 체중이 적게 나가서 살 조금 찌우고싶은데, 율무차, 미숫가루중에 뭐가 살찌기 좋은 음식인가요?? 마실거면 하루에 몇잔씩 마셔야할까요? 미숫가루는 우유에 섞어먹어도 괜찮겠죠?
4개의 답변이 있어요!
글쎄요?? 미숫가루보단 율무차가 살이 더 찌것같지않나요?율무차에는 들어있는 재료도 많고 설탕이 많이 첨가되어서 아무래조 율무차가 더 살이 찌것같아요~~
율무차가 미숫가루 보다는 조금 더 살이 찌지 않을까요^^
건더기가 많아서 그럴거같아요
미숫가루는 우유에 넣어서 타먹으면 딱 좋습니다.
미숫가루도 너무 많이 마시면 살이 쪄요^^;;
음식섭취없이 미숫가루만 마신다면 하루에 세번도 괜찮습니다.
미숫가루는 식사 대용, 영양 보충, 빠른 에너지 공급용으로 많이 먹으며, 한 번에 섭취하는 양이 많고(40~60g), 우유·꿀 등을 넣으면 칼로리가 크게 늘어나기 때문에 살이 더 찌기 쉽습니다.
율무차는 1회 섭취량이 적고, 물에 타서 마시면 칼로리가 낮은 편이지만, 100g 기준으로는 더 고칼로리 식품입니다