왜 어릴때는 아파도 금방 낫는데 나이들면 낫는데 오래걸릴까요?

Question

근육통이나 이런 것도 어릴때는 며칠쉬면 금방 나았는데 나이가 드니까 확실히 근육통도 오래가고 아파도 오래가고 또 쉽게 아픈 거 같더군요. 회복 속도가 확실히 차이가 나는데 왜 어릴때는 아파도 금방 낫는데 나이들면 낫는데 오래걸릴까요?

Answer 1

근육통 뿐 아니라 몸에 상처가 나거나 세포가 손상되었을 때, 이를 대체할 새 세포를 만드는 속도가 나이가 들수록 급격히 느려지는 것은 당연 합니다. 이것은 노화 현상 입니다. 나이가 들면서 바이러스나 세균이 침투했을 때 이를 감지하고 싸우는 면역 세포의 반응이 나이가 들수록 빠르거나 강력하지 못하기에 노화 현상을 조금이라도 줄이기 위해서 우리는 운동을 하고 영양 보충제를 먹는 것 입니다.

Answer 2

나이가 들면 근육도 나이를 먹게 되서 회복 속도도 느려집니다…. 저도 어릴때는 근육통 없었는데 요즘에는 조금만 운동해도 심하더라구요