제 아침 영양과 칼로리 괜찮은지 궁금합니다

Question

피그인더가든 갓성비 통곡물 샐러드

불고기전주비빔김밥 한줄

그냥 김밥 한줄 청양마요소스 조금

미숫가루 (미숫가루2스푼설탕2스푼물200ml)

영양괜찮게먹었는지 칼로리는어느정도인지궁금합니다

17살남성

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

샐러드와 통곡물 그리고 김밥 미숫가루 정도만 해도 괜찮은것 같습니다.

김밥은 다른것 보다 일반 김밥이 좋을듯 하고 과일 하나 추가 해도 좋을것 같습니다.