단백질 아미노산 종류와 효능은 무엇인가요?
단백질 보충제를 섭취하려고 하는데 단백질 아미노산 종류와 효능을 알고싶습니다.. 필수 아미노산과 비필수 아미노산 종류와 효능좀 알려주세요..
안녕하세요.
아미노산은 대사작용에 사용되고 우리몸을 구성하는 성분들 중 하나입니다. 아미노산은 필수 아미노산으로 메티오닌, 트레오닌, 류신, 발린 등이 있습니다. 비필수 아미노산으로는 아르기닌, 시스테인, 알라닌 등이 있겠습니다.
안녕하세요.
아미노산에 관한 질문을 주셨습니다. 필수아미노산으로는 발린, 류신, 트레오닌, 메티오닌 등이 있습니다. 비필수 아미노산으로는 글리신, 세린, 글루타민 등이 있겠습니다. 아미노산은 우리몸을 구성하고 대사작용을 하는데 필요하겠습니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
필수 아미노산은 신체에서 합성이 어려워 반드시 외부에서 먹어서 공급해야하는 성분입니다. 때문에 필수 아미노산을 잘 복용해주시는게 좋으며 보충제는 mp combat이나 신타 6 보충제를 맛도 좋고 성분도 좋아서 많이 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
필수아미노산은 몸에서 합성이 되지 않아 음식으로 반드시 보충해야하는 아미노산으로 신체내 근육 합성, 면역 강화 간해독, 신경전달물질 합성, 세로토닌생성등 다양한 작용을하고, 필수적으로 몸에 필요로 됩니다.
비필수 아미노산은 몸에서 자연적으로 합성할수 있으나, 음식으로 골고루 섭취가 어렵거나 스트레스, 질병, 강도높은 운동후에는 추가적인 보충이 필요로 됩니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.