화장실 변기에 오랫동안 앉아 있으면?

화장실 변기에 오랫동안 앉아 있으면 안좋은가요?

앉아서 휴대폰 보다보면 시간이 훌쩍 지나가는데 , 뱃속은 계속 불편하고 안좋은데 어떻게 해야되나요?