높은 곳에서 뛰어 내렸는데 허벅지 앞쪽이 찢어지는 느낌이 났습니다.
공원의 운동기구 사용하고 착지하는 과정에서 허벅지 앞쪽에
마치 찢어지는 듯한 통증이 생겼었는데
계단을 내려갈때 마다 통증이 있네요 평지는 괜찮습니다.
이럴때에는 냉찜질이 좋은지 온찜질이 좋은지요?
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
높은 곳에서 뛰어내린 후 발생한 허벅지 통증이 걱정스러우시겠습니다.
현재 부종이 있고 열감이 있다면 냉찜질이 도움이 되겠으나 그렇지 않다면 온찜질을 시행해주시길 권해드립니다.
또, 해당 근육을 최대한 쉬게 만들어주셔야 회복을 도울 서 있습니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
다친 직후이고 부종 및 통증이 심하시다면 우선은 부종 완화시 까지는 얼음찜질이 좋으며, 부종이 호전되셨다면 이때는 온찜질로 근육 및 힘줄, 인대 등을 이완해 주시는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.
말씀하시는 정보만으로 구체적인 상태가 어떠한지 알 수 없습니다만 찜질만을 고려한다면 급성기 염증 상태에서는 냉찜질을 해준 뒤에 붓기가 가라앉고 나서는 온찜질을 해주어야 합니다. 그렇지만 그 전에 근육 파열과 같은 심한 문제가 있는지 여부를 파악해보시는 것이 안전해 보이며 정형외과에서 진료를 한 번 받아보시는 것을 권고드립니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
급성기에는 냉찜질이 통증 완화 및 부종 완화에 효과적입니다. 다만 손상이 심한 경우에는 진료를 보시고 치료를 받는 것이 안전하겠습니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
시간이 얼마나 지나셨나요? 붓기가 있지는 않나요?
냉찜질은 붓기나 염증을 줄이려고 적용하는건데 붓기나 염증이 없다면 오히려 적용시 혈액순환을 낮춰서 회복을 더디게 할 수 있습니다.
찜질 하지말고 두셨다가 3일째에 온찜질을 적용하시는게 맞겠습니다.
제가 아는 범위론 부종, 통증이 심한 초기에는 냉찜질, 급성기가 지난 후에는 회복 촉진을 위해 온찜질이 도움이 됩니다 그런데 , 증상으로 보아서는 정형외과 방문하시는 것이 어떨까 싶네요...