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기발한코브라140

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MSM 우유랑 같이 먹어도 상관없나요?

저는 저녁에 식사하고 우유를 먹는데요.이때 건강기능식품을 같이 먹어요.MSM도 이때 건강기능식품과 같이 먹는데요.우유랑 MSM을 같이 먹어도 되는건지 아니면 MSM을 언제 먹는게 좋은지 궁금하네요.

1개의 답변이 있어요!

  • 강우향 영양사

    강우향 영양사

    (구)연제구청

    ∙

    안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

    MSM은 우유와 함께 섭취해도 문제가 없습니다. MSM은 주로 관절 건강에 도움을 주는 건강기능식품으로, 우유와의 상호작용이 특별히 문제가 되지 않습니다. 다만, MSM을 식사 후나 식사와 함께 먹는 것이 일반적으로 흡수에 도움이 될 수 있으며 우유를 마시는 것이 소화에 도움을 줄 수 있으므로, 현재처럼 저녁 식사 후 우유와 함께 섭취해도 좋습니다.

    결론적으로, 우유와 MSM을 함께 섭취해도 괜찮습니다. 특별한 시간이나 방법에 제한이 없지만, 다른 건강기능식품과 함께 먹는 것도 괜찮습니다.