영양제를 사실 먹어도 효과를 거의 못보는것 같은데 먹는게 맞는건가요?
나이도 먹었고 해서 영양제 다들 먹는다 해서 저도 챙겨 먹고는 있는데
이게 전혀 효과가 없습니다
루테인이 눈에 좋다고 먹는데 사실 눈이 더 좋아지는 지도 모르겠고
뭐 다른 영양제들도 마찬가지구요
영양제라는게 그냥 플라시보인건지 진짜로 효과가 입증된건지요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
영양제마다 품질차이가 크기때문에 좋은 제품을 드시고싶다면 약국에서 구입하여 복용해보시길 바랍니다.
안녕하세요.
영양제는 종류에 따라 기대하는 효과가 다르겠습니다. 눈에 띄는 변화가 없다라도 보충해준다는 생각으로 복용 할 수 있겠습니다. 다만 검증되지 않은 보조식품들도 있습니다. 잘 선별해서 복용을 해야겠습니다. 질문에 작성해주신 루테인의 경우 황반변성을 예방하는 목적으로 복용할 수 있겠습니다. 원하는 효과가 맞는지 확인을 하고 복용하시면 되겠습니다.
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
말씀하신 것처럼 영양제는 그 효과를 볼 확률이, 일반적인 의약품과는 달리 낮은 편에 속합니다. 그렇기에 의약품으로 허가되지는 못하고 건강기능식품 또는 일반 식품과 같은 형태로 출시가 된다고 해석할 수 있습니다.
그렇기에 질문자분께서 만약 효과를 보지 못한다면 이 또한 자연스러운 현상입니다. 반면 복용을 통해서 효과를 보는 사람 또한 존재합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
자신에게 필요한 영양소는 따로 있습니다. 남들따라서 드신다고해도 크게 효과는 없고요.
원료이슈가 있는 원료의 경우 임상데이터가 있는 원료를 복용하지 않으시면 효과가 없을 수 있습니다.
플라시보와 비교해서 임상데이터가 있는 것들이 나옵니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
영양제는 자신의 몸에 상태에 맞게 복용하셔야 효과를 볼 수 있습니다. 루테인도 눈을 좋게한다기 보다는 노인성 황반 변성을 막아주는 성분이라고 생각하시면 됩니다. 용법에 맞게 자신의 증상에 맞게 복용하시면 진짜로 효과가 입증된 성분을 복용하시는 경우가 많습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
사람마다 필요로 하는 영양제가 다를 수 있어 상담 후 복용하는 것을 추천드리며 가능하면 일반의약품으로 복용하는 것을 추천드립니다.