잘때 회사에서 일하는 꿈을 많이 꿔요 스트레스일까요?

Question

잘 때 일주일에 3-4일정도는 일하는 꿈을 꿔요.

평소처럼 일하는 꿈이거나 판타지가 조금 섞였거나

지각하거나 이런 꿈을 많이 꾸는데

일하는 꿈을 꾸고 일어나면 개운하게 잔 느낌이 안들어요.

어떻게 하면 안꿀수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요.

개인적인 생각으로는 과도한 업무스트레스로 인해서 그런꿈을 꾸시는것 같아요.

그래서 현실적 회피(?)같은 개념으로 꿈을 꾸시는것 같아요.잠을 잘땐 잠을 자는 자세도 중요하고, 스트레스가 높을수록 스트레스 수치를 낮추어 주어야 하므로, 퇴근후 시간 되실때 간간히 스트레칭이나,운동,아니면 욕조애 물받아서 잠시 명상의 시간을 같으심이 어떠실런지요?

Answer 2

그거는 질문자님이 그만큼 회사 일을 열심히 하고 계시다는 증거인 거 같아요 저도 처음에 어떤 일을 배울 때 너무 처음에 어렵다 보니까 계속 열심히 하고 일 안 할 때도 그것을 계속 생각하고 그랬거든요 그러니까 꿈에서도 계속 나오더라고요 그래서 그게 스트레스일 수도 있잖아 발전하는 과정이라고 보셔도 될 것 같아요

Answer 3

주무실 때에도 회사 관련된 내용의 꿈을 꾼다는 것은

아무래도 업무에서 스트레스를 받으시는 것으로 보여집니다.

그렇기에 꿈에서조차 일을 하시거나

회사 관련된 꿈을 꾸는 것입니다.

Answer 4

강박이 있어 그런거 아닐까요. 일단 업무는 매끄럽게 다 처리하신후 수면을 청해보시면 어떨까 싶고. 회사내 대인 관계도 원만하신지 살펴보시고 편안한 숙면 취하시길 응원하겠습니다