생활
꿈을 안꾸고 잘자는법이 있을까요?
요즘 직장생활이 힘들다보니 꿈속에서도 일하는꿈을 많이꿔서 스트레스도 받고 있어서요 꿈안꾸고 편안하게 잘자는방법이 어떤게 있을까요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 기운찬호랑이85입니다.
꿈을 안 꾸고 잘 자시려면 아침 6시에는 일어나주시고
하루에 땀 흘리는 운동을 30분 이상 해주시고 햇빛 10분 이상 보시면 푹 잘 수 있을 거에요
안녕하세요. 소중한코끼리12입니다.
꿈을 꾸는건 그만큼 깊게 잠들지 못했다는거예요
격한 운동은 하시지마시고 약핫게 하시구요.
미온 샤워도 깊은 숙면에 좋습니다
안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
꿈 안꾸고 자는법, 꿈은 왜 꾸는걸까?
출처 https://sosoagenda.com/222
안녕하세요.
저녁시간에 식사를 하고 산책길 또는 공원등에 가셔서 30분정도 숨이 조금찰정도로 뛰는 조깅을 하고 집에 들어가셔서
미지근한 물로 샤워를 하시고 우유를 데워서 꿀을 타서 드시고 주무시면 숙면취하는데 도움이 되실거라고 생각합니다