아침잠이 너무 많아서 고민입니다..

아침잠이 너무 많아서 고민입니다. 알람을 여러 번 맞춰도 쉽게 일어나지 못하고, 잠에서 깬 후에도 한동안 피곤함이 계속됩니다. 생활 리듬을 바꾸고 싶지만 쉽지 않아 걱정입니다.