믹스커피 와 아메리카노는 하루에 적당량이있을까요?
믹스커피와 아메리카노 마시는데 하루 적정량이있을낀요?
믹스와 아메리카노는 서로 기준이다른가요?
하루2잔정도는 괜찮은가요?
55글자 더 채워주세요.
4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 방구는나가서입니다.
아메리카노 같은 경우는 하루에 3잔이하,
믹스커피는 하루 5잔이하가 권장량입니다.
근데 군것질거리나 기타음료에서도 카페인을 섭취할 수 있기 때문에
아메리카노는 1~2잔, 믹스커피는 1~3잔만 마시는게 좋습니다.
안녕하세요. 방구석 척척박사 천재 갓지설입니다.
하루 2잔정도면 괜찮습니다. 하지만 늦은오후나 밤에 드시면 밤에 잠을 못주무실수 있으니 늦은오후나 밤에은 피하는게 가장 좋습니다.
