잠을잘때 머리를 묶고 자는게 좋은 걸까요?

안녕하세요

잠을 잘때 머리가 길어서 묶고 자는데요

풀고자면 아들과자다가 머리카락이 많이 빠지더라고요 그래서 묶고 자는데 풀고자는게 좋을까요?