안녕하세요. 행복한가족입니다.
잘 때 머리가 안구겨지는 것을 방지하기 위해 몇 가지 방법을 시도해 볼 수 있습니다:
베개 선택: 적절한 베개를 선택하여 머리와 목을 지탱해 주는 것이 중요합니다. 목을 편안하게 유지하면 머리가 안구겨지는 것을
방지할 수 있습니다. 베개는 머리와 목을 지지해주는 역할을 해야 하며, 너무 높거나 낮지 않은 적절한 높이를 선택해야 합니다.
안면 마사지: 잠들기 전에 얼굴과 머리에 부드럽게 마사지를 해보세요. 이렇게 하면 근육의 긴장이 풀리고 혈액 순환을 촉진하여
머리가 덜 격렬하게 구부러지게 됩니다.
