바닷가 근처에서, 해산물 소라, 멍게, 낙지 등을 먹었는데 성분과 효능이 궁금합니다.

Question

어린이날 맞이해서 바닷가 근처에서, 전복죽을 먹고 해산물 소라, 멍게, 낙지 등을 먹었는데 성분과 효능이 궁금합니다. 확실하게 신선하고 맛있네요.

 · Accepted Answer

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.바닷가에서 나오는 해산물이 각기 다른 영양소를 가지고 있기 때문에 다 설명 하기는 힘들지만낙지 같은 경우는 단백질과 타우린이 풍부에서 기력회복에 굉장히 좋습니다

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