손발이 너무 차서 괴롭습니다. 겨울에요

Question

특히 손이 많이 차요. 사무실에서 일할때 손이 시려워서 타자치는게 힘들어요. 고등학교때도 겨울엔 공부하는게 힘들고 ㅜㅜ 손발 따뜻하게하는 비결있을까요

Answer 1

발은 털이 들어있는 겨울용 슬리퍼를 신는 것이 도움이 됩니다. 손이 찬 경우에는 장갑 중에 통짜로 되어있어 손을 덮어주고 손가락만 자유롭게 움질일 수 있는 장갑이 있습니다. 손가락 부분이 넓고 부드러운 소재의 장갑을 선택하는 것이 타자치는 게 자유롭습니다. 손가락 부분이 좁으면 타자 치는 데 힘이 많이 들어가서 상당히 불편할 수도 있습니다.

Answer 2

손발이 차갑다고 하는것은 아무래도 혈액순환과 아주 연관성이 있다고

할수가 있는데요 그럴경우 혈액순환에 좋은 음식을 드시면 좋을것 같아요

혈액순환에 좋은 음식으로는 생강차와 그리고 계피차를 즐겨 마시면

도움이 될것 같아요 그리고 따뜻한 물에 샤워도 좋은 방법 같아요

Answer 3

손발이 찬 이유는 혈액순환이 안되거나스트레스를 많이 받거나 말초신경증 같이 여러가지 원인이 있는데요.

일상 생활에서 손 많이 차가우면 힘들죠.

몸을 따뜻하게 해주시고 꾸준한 운동이 도움이 됩니다. 그리고 수면시간을 충분히 갖는 것도 좋고요.

손난로 옆에 두고 사는 것도 도움 되더라고요.

영양제도 같이 복용해주시는 것이 좋아요.병원 방문 하셔서 손이 찬 원인을 먼저 찾아 보시는것이

가장 우선 일것 같긴 합니다.

Answer 4

손발이 유독 차가운사람을 수족냉증이라고 하는데요.

아무래도 수면양말을 신고 핫팩은 필수적으로 챙겨다니시는게 좋을거 같습니다.