손가락 베임 봉합 후 실 풀기 전 운동하기
칼에 새끼손가락 손톱근처살이 베여서 5바늘정도 꿰맸습니다. 꿰맨지 삼일차인데 런닝머신걷기정도는 해도될까요? 땀이 찰 수 있으니 안하는게 맞나요..?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
실밥 풀기전에도 가벼운 운동인 러닝머신 걷기는 크게 문제되지 않지만 상처부위에 땀이 차서 감염 위험이 있으니 상처를 깨끗하게 보호하는 것이 중요합니다.
운동 전후에 상처 부위를 잘 소독하고 방수 밴드나 보호커버를 사용하는 것을 권장합니다. 상처가 붓거나 빨개지면 즉시 운동을 중단하고 병원에 상담하세요!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
손가락 상처로 불편이 있으시군요.
땀이 나서 상처에 들어가지 않도록 무리하지 않는 범위에서 하시는 것은 괜찮으실 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
손가락을 꼬메고나서 너무 과한운동은 감염의위험이나 회복을 지연시킬수있기때문에 주의하는것이 좋지만 가벼운 조깅이나 런닝머신에서 걷는정도는 크게 문제되지않을수있으니 천천히 시작해보시길 바랍니다
좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
지금과 같은 경우엔 봉합 부위에 땀이 차거나 물이 닿게되면 봉합 부위에 회복이 지연되거나 이차적인 손상이 나타날 수 있으니 안하시는게 좋습니다.
만약 실내에서 쾌적한 환경에서 가볍게 하는정도면 충분히 주의를 통해 하시는것도 괜찮겠지만 혹시나 쾌적한 실내에서도 운동을 하면 몸에 열이 나서 땀이 날 수 있으니 조금 더 회복이 될 때 까진 기다려보시는게 좋습니다.
꾸준한 치료와 처치를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
칼에 베이면서 새끼손가락 손톱 근처를 5바늘 정도 봉합한 상태에서 유산소 운동 관련해서 질문을 주셨는데 꿰맨지 3일차라면 상처가 아직 완전히 아물지 않았고 감염 가능성도 있는 민감한 시기로 어느정도 런닝머신 걷기는 가능하지만 상처에 땀이 직접 닿지 않도록 보호해주시는게 좋으며 손에 압력이 가해지지 않는 운동을 해주시는게 좋을 것으로 생각되며 상처 부위가 아프지 않고 출혈이나 진물이 없는지등을 체크해보시고 운동을 하시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
가장 좋은 것은 운동을 조금 쉬는게 좋으며 운동을 꼭 해야 겠다면 가볍게 걷기 정도 해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
봉합을 하신 이후에는 상처 회복이전에 손에 자극이 갈 수 있는 운동은 잠시 피해주시는 것이 좋습니다.
러닝은 손에 압력과 자극이 가해지거나 땀으로 인해 상처주변이 감염이나 염증에 취약할 수 있으므로, 잠시 쉬는 것이 좋습니다.