안녕하세요. 비장한딱새184입니다.

요거트는 단백질과 칼슘이 풍부하며, 장 건강에 도움을 줍니다. 과일이나 견과류를 함께 넣어 먹으면 더욱 맛있습니다.

안녕하세요. 활달한소쩍새98입니다.

당근이 오이 양배추 감자 삻은 달결이

아침식사용으로 좋다고합니다 위장에도 좋다구합니다 참고하시길

안녕하세요. 우아한스사35입니다.

저는 토마토와 사과를 번갈아가며 아침마다 먹어줍니다. 기운도 나고 맛도 나고 아주 좋더라구요^^

안녕하세요. 덕망있는불독137입니다.

아침식사에 좋은식품 탄수화물,단백질,비타민,지방이 적은 음식이 좋습니다

단호박,감자,달걀,양배추,베리류,당근,사과,요거트등입니다