약·영양제
요즘 아침에 일어나기가 너무 힘든데 그 때 먹을 수 있는 영양제가 있을까요??
성별
남성
나이대
30
얼마전부터 아침에 일어나기가 너무 힘들어서 기상시간이 점점 늘어나고 있고 출근해서도 피로감이 사라지지 않아서 뭘 먹어야 괜찮을지 알려주세요
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
아침에 너무 피곤해서 그러신것 같습니다.
고함량비타민B군을 아침식후에 드셔보세요.
피로회복에 좋은 성분입니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
비타민b군(판토텐산 고함량), 마그네슘이 포함된 미네랄제제, 홍경천이나 아쉬아간다 추출물을 추천드립니다. 마그네슘은 흡수율이 높은 유기산 마그네슘을 추천드립니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
요즘 아침에 일어나기 힘든 경우 피로물질 배출 및 피로감 개선에 효과가 있는 고함량 활성형 비타민비군과 아르기닌 복용을 권장드립니다.
추가로 숙면 및 신경안정에 도움이 되는 마그네슘 복용을 권장드립니다.
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평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.