안녕하세요. 잠을 자도 피곤하다는 것은 다른 것보다 수면의 질에 문제가 있는 것은 아닌가를 우선적으로 생각하시는 게 필요합니다. 즉 강장제나 종합 비타민 B군 등 피로회복제를 복용하시는 것도 좋겠지만, 그보다는 우선 저녁에 마그네슘이나 멜라토닌 복용을 통해서 숙면을 할 수 있도록 관리를 해주시는 것이 우선이 되어야 할 것입니다. 이에 대해서는 자세하게 근처 약국을 가서 추가적으로 상담을 받아보는 게 좋겠습니다.
피로감이 심한 경우 고함량 활성비타민 비군(50-100미리 함유)의 경우 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주는데 효과적입니다.간에 피로물질이 쌓여 있는 경우 간 대사와 세포재생에 도움을 주는 밀크씨슬과 아르기닌 함유 제품을 함께 복용하는 것이 피로감 개선에 효과적이기에 권장드립니다.
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