의료상담
여성의 자궁건강 관리방법 알려주세요~
성별
남성
나이대
36
와이프가 아이 임신에 대한 걱정과 함께 습관성 유산이라는 정보를 접하고 많이 불안해 하는데요. 임신계획 전에 자궁건강을 어떻게 하는 것이 좋을까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
습관성 유산을 예방하고 자궁 건강을 위해 다음과 같은 방법이 도움될 수 있습니다:
엽산 복용: 임신 전부터 하루 400~800mcg의 엽산 복용을 시작합니다.
건강한 생활습관: 균형 잡힌 식사, 규칙적인 운동, 충분한 수면, 스트레스 관리 등이 중요합니다.
감염 예방: 규칙적인 부인과 검진을 통해 질염, 자궁경부염 등의 감염을 예방 또는 조기 치료합니다.
기저 질환 관리: 갑상선 질환, 당뇨병, 자가면역질환 등의 기저 질환이 있다면 적절히 관리합니다.
유해 물질 노출 피하기: 담배, 알코올, 방사선, 환경 유해 물질 등의 노출을 피합니다.
습관성 유산 위험이 높다면 산전 유전 상담을 받는 것도 도움이 될 수 있습니다. 전문의와 상담을 통해 원인을 파악하고 맞춤 관리 방안을 계획하는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
자궁 건강을 유지하고 임신을 준비하기 위해 할 수 있는 일에는 균형 잡힌 식단을 유지하기, 규칙적인 운동하기, 충분한 수면 취하기, 스트레스 관리하기, 정기적인 산부인과 검진 받기 등이 있습니다. 이러한 조치들은 임신 전 최적의 건강 상태를 유지하는 데 도움이 됩니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.