세로토닌을 발생시키는 음악은 어떤종류가 있을 수 있을까요?

Question

도파민은 극도로 기분을 향상시키는 물질이라면 세로토닌은 잔잔하게 기분을 향상시키므로 도파민보다는 세로토닌을 발생시키는 생활을 하는것이 좋다고 하는데요. 음악을 통해서 세로토닌을 발생시킬 수 있을것 같은데, 세로토닌을 발생시키는 음악은 어떤종류가 있을 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 윰난나입니다.

세로토닌을 발생시키는 음악이라고 정의된 음악은 없지만

뇌를 차분하게 하고 마음을 안정시킬 수있는

클래식음악이나 피아노음악

바이올린 등의 악기로 부드럽게 연주한 국이나

뉴에이지 음악이 그런 쪽에 속할 것 같아요.