종아리 근육은 어떻게 키울수있을까요?

Question

종아리 근육을 좀 강하게 키우고싶은데 종아리근육은 어떻게 무슨운동을 하여 키울수있을까요? 아시는분은 상세하게 설명해주세요

Answer 1

안녕하세요. 유쾌한갈기쥐71입니다. 종아리 운동은 헬스로 해도 되지만 저는 배드민턴을 오래 치니까 단단해 지더라고요 재미도 있고요!