먹는 양을 줄여도 다이어트에 도움이 안되나요?
평소 먹는 양보다 많이 줄여서 먹으면 효과는 좀 있지 않나요?
물론 그만큼 기초대사량이 떨어지겠지만 먹는 양조절만으로도 다이어트에 성공이 가능한지 궁금합니다
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 힘센조롱이171입니다.먹는량을 줄이면 몸무게는 빠지겠지만 몸에 근육량도 같이 빠지기 때문에 건강에 해로울수 있습니다 적절한 운동과 식단을 같이 해야 건강한 다이어트를 할수 있습니다
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 식사만 줄여서 체중만 네리면 근육량도 없어져서 안좋아요 가벼운 운동도 하셔야 건강에 도움이 될슨있어요~
