하루에 섭취하는 칼로리가 줄어들면 체중 감량도 반드시 되나요?

Question

하루에 섭취하는 칼로리가 평소보다 줄어들게 된다면

그리고 하루 소모하는 칼로리보다도 더 적게 먹는다면

반드시 체중 감량이 되나요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

하루에 섭취하는 칼로리가 줄어든다고하여 반드시 체중이 감량 되지는 않습니다. 영양균형 또한 중요합니다