단순히 칼로리를 줄이는 것만으로는 건강한 체중 감량이 가능할까요?

Question

단순히 칼로리를 줄이는 것만으로는 건강한 체중 감량이 가능하다고 생각하시나요? 영양섭취가 몸의 밸런스를 맟추는데 중요한데 이러한 칼로리 위주의 다이어트의 단점을 알려주세요.

 · Accepted Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.단순히 칼롤리만 낮추게 되면 영양이 한쪽으로 치우쳐 영양불균형을 초래할 수 있기때문에 권장드리지않습니다

다이어트 식단