감기가 오려는 조짐을 보일 때 뭘 하면 가장 효과적일까요?

Question

감기가 오려고 하는 자신만의 또는 보통의 작은증상과 조짐이 있잖아요아하님들은 어떻게 하시나요? 초기에 관리를잘 하면 가볍게 지나가기도 하잖아요

최규은 · Answer

안녕하세요. 최규은 내과 전문의입니다.이미 바이러스나 세균이 감염이 되었다면, 들어온 병원체와 잘 싸울 수 있도록 몸의 면역력을 유지하고, 외부에서 추가적인 병원체가 들어오지 않을 수 있게 대비를 해야겠지요.몸을 따뜻하게 하시고, 규칙적인 식사, 충분한 수면은 기본이겠습니다. 그리고 건조한 공기는 코나, 기도의 점막에 미세한 손상을 주면서 추가적인 병원체가 들어오기 쉬운 환경을 만들기 때문에 건조하지 않게 (습도 40~60)유지하시는게 중요하겠습니다. 감염 자체도 기도 점막에 손상을 줄 수 있으니, 전파를 하지도, 당하지도 않게 마스크를 쓰고 다니시는 것도 좋겠습니다. 그리고 만약 중요한 일정이 있다면 몸살에 대해서는 꼭 열이 나지 않더라도, 타이레놀 정도는 드셔도 괜찮겠습니다. 참고하시기 바랍니다.

채홍석 · Answer

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.일반적으로 감기라고 할 때는 별도의 치료약이 아직까지 개발이 되어 있지 않습니다. 따라서 증상 발현후 일정시간이 지나면 자연스럽게 호전이 되는 것이지요따라서 증상이 생겼을 때 바로 약 (증상 조절하는 약)을 드시면 나을 때까지 수월하게 지낼 수 있을 것입니다.